戒煙日記 - 戒戒煙貼片與嚴厲挑戰日

昨天一天沒有貼戒煙貼片，結果，尼古丁戒除症狀又出現了，真是的，好不容易戒煙小有成果，結果沒想到還要再來一次戒掉戒煙貼片的過程，真是另人心情沮喪，當然身體也一直反應出來所以缺乏尼古丁的精神不佳，心浮氣燥等等狀況。加油吧！還是要維持不要抽煙。

北部近來天氣很差，終於有轉好的樣子了，昨天就開始有人蠢蠢欲動的想要打球，包括我自己，幾經電話往返約好今天要去打場高爾夫球。記憶中，打場球四五個小時下來，完全沒有抽煙的記錄只有過一次，那次的球伴不抽煙而我忘了帶煙。今天球伴 - "東哥"，可是會抽煙的，先上來給自己建立一下信心與宣示，今天去球場，絕對不能抽煙。等回來後再來update是否成功吧！加油再加油。

~update~
打完十八洞居然能夠抗拒東哥的一根接一根的煙，算是不錯的第一步，並且居然有個意外的收獲，就是我煮了一壺咖啡去，東哥一喝居然馬上掏錢買了五磅，真是不好意思，先收錢後交貨，嘻嘻嘻！