戒煙日記 - 3/4

戒煙一個星期了，尼古丁貼片真有效，其實生理對尼古丁的依賴真的都可經由此貼片來安撫，但是最難的還是心理上的想抽煙，尤其是習慣成自然的反應，我舉個例來說好了
1.上廁所時都會想要先找根煙再進去，現在還是會先去尋找一下香煙的動作還是都有。
2.走到戶外或是下車時，通常也是癮君子要盡快補充尼古丁的時刻，我到現在下車還是會不自主的摸一下口袋要找根煙來抽的動作。

諸如此類的情況真是多到不勝枚舉，這證明了甚麼呢？証明了我是一個多情的人，呵呵呵，因為我難已簡單的忘情於過去的習慣，另外就是我之前幾乎沒有地方沒有時刻沒有抽過煙的，除了絕對禁煙的場所如飛機上，大概處處都留有我抽煙的記憶。

報告一下我的戒煙成果吧！
3/1 睡前還是抽了一根啦！
3/2 沒有進步但是也沒有退步，還是一根。
3/3 依然故我，還是一根
3/4 時至中午還沒開胡，不過預期今天還是會抽一根煙。

我想直到將戒煙的第一天買的那包煙抽完前，我都會想抽，就算那包抽完了，可能也還會想抽，不過到時就沒有煙好抽囉！