減鹽高纖三菜一湯 Project 2013/05/30

昨天背跟脖子又痛了起來，真糟糕。今天懶懶的又熱，並且在COSCTO買的A菜今天再不煮就要壞了，也沒出門買菜，就把冰箱內的菜清一清囉！

體重沒有增加也沒有減少，就卡在尷尬的79.5-80KG，血壓血糖倒是很穩定的正常。

 

今天三菜一湯
1. 燙A菜拌油蔥蒜頭
2. 偽泰式檸檬鱸魚 (有香茅、南薑、檸檬葉及魚露但是不辣)
3. 川燙菜豆
湯是 香菇蛋花絲瓜湯