減鹽高纖三菜一湯 Project 2013/05/16

滷肉週延續，今天加了很久沒買過的大陸妹。川燙後加入我的滷肉滷汁，超讚的。滷肉中的白白的是今天再加入的蒜頭十幾顆，一餐過後又被小朋友吃光光了，滷的酥融如奶油一般的蒜頭，小朋友超愛的。昨天曇花一現的七字頭體重，今天沒有再出現，最低撐在八十公斤，不過只要向下趨勢沒有改變，就值得繼續下去。血壓最近也一樣的持續穩定的低，看來不錯。

 

1. 韭菜炒豆干與蛋。

2. 燙大陸妹

3. 滷肉一鍋加無數的蒜頭

湯是青江菜餛頓湯